Keseharian Yang Membuat anda lebih bahagia
Perubahan kecil dalam rutinitas keseharian Anda akan bisa membuat perbedaan besar dalam hidup dan karir Anda.
Cuma kebahagian yang jadi sebenar-benarnya ukuran pribadi sukses. Membuat orang lain bahagia adalah ekspresi tertinggi kesuksesan, tetapi hampir gak mungkin untuk membuat orang lain bahagia jika anda sendiri gak bahagia.
Dengan mengingat kesemua itu dalam pikiran, berikut adalah sembilan perubahan kecil yang dapat Anda buat untuk rutinitas keseharian itu, jika Anda seperti orang kebanyakan, akan segera meningkatkan kadar kebahagiaan dalam hidup Anda:
#1. Mulailah tiap hari dengan harapan.
Jika ada kebenaran besar tentang hidup, itu adalah biasanya hidup bersama besar (atau kecil) nya harapan Anda. Oleh karena itu, ketika Anda bangkit dari tempat tidur, pikirkan hal pertama: “sesuatu yang indah akan terjadi hari ini.” Dan coba tebak? anda mungkin benar.
#2. Ambil waktu untuk Berencana dan memprioritaskan.
Sumber paling umum stres adalah persepsi bahwa Anda punya terlalu banyak pekerjaan yang harus dilakukan. Alih-alih terobsesi dengan hal itu, pilih saja satu hal, jika Anda bisa menuntaskan satu hari ini, akan cepat membuat anda lebih dekat ke tujuan tertinggi dan tujuan dalam hidup anda. Jadi lakukan ini pertama kali.
#3. Berikan hadiah kepada semua orang yang Anda temui.
kita tidak berbicara tentang sebenar-benarnya hadiah seperti hadiah nyang dibungkus kertas kado. Hadiah itu adalah senyum Anda, kata-kata terima kasih atau dorongan, sikap sopan, bahkan ramah mengangguk. Tidak juga melewatkan pengemis tanpa meninggalkan mereka sesuatu. Peace of mind is worth the spare change.
#4. Belokkan arah percakapan.
Argumentasi tentang politik dan agama tidak memiliki jawaban yang “benar” tapi satu nyang pasti akan mendapatkan orang-orang nyang kesal atas hal-hal yang mereka gak bisa kendalikan. Ketika kelihatan masuk ke permukaan topik tersebut, Belokkan percakapan dan katakan sesuatu seperti: “Berpikir tentang hal itu malah membuat saya keram otak.”
#5. Anggap setiap orang memiliki niat baik.
Karena Anda gak bisa membaca pikiran, Anda benar-benar gak akan tau “Mengapa” di belakang “apa” yang orang lakukan. Berpikir motif jahat karena perilaku aneh orang lain akan menambah penderitaan hidup, Kenapa gak menaruh prasangka baik?
#6. Makan makanan berkualitas tinggi Pelan-pelan.
Kadang-kadang kita tidak dapat menghindari sesuatu yang cepat untuk menjaga kita tegak dan terus berjalan. Meskipun demikian, Paling tidak sekali sehari cobalah untuk makan sesuatu yang benar-benar lezat, seperti sepotong kecil keju atau coklat impor. Fokuslah padanya; rasakan itu; nikmati itu.
#7. Relakan hasil anda.
Musuh besar kebahagiaan adalah khawatir, berasal dari berfokus pada peristiwa yang berada di luar kendali Anda. Sekali Anda udah mengambil tindakan, gak ada nyang bisa anda lakukan lagi. Fokus aja pada pekerjaan di tangan daripada ngitungin fantasi aneh dari apa yang mungkin terjadi.
#8. Matikan “latar belakang” TV.
Banyak rumah membiarkan TV mereka bagai “latar belakang nyang berisik” selagi mereka melakukan hal-hal lain. Seluruh titik siaran TV terprioritas untuk membuat Anda tidak puas dengan hidup Anda sekarang jadi Anda akan membeli lebih banyak barang. Kenapa menanamkan program diri Anda menjadi seorang konsumen aktif?
#9. Akhiri setiap hari dengan rasa syukur.
Tepat sebelum Anda pergi tidur, tuliskan setidaknya satu hal indah yang terjadi. Mungkin sesuatu yang kecil seperti membuat anak tertawa atau sesuatu yang besar seperti barusan ada yang ngasih komputer baru untuk anda. Apa pun itu, bersyukurlah untuk hari itu karena momen yang sama tidak akan pernah datang lagi.
Itu artinya masalah kebahagian anda terpecahkan, Solved in!
9 Daily Habits That Will Make You Happier
